Название: Питание
и диета для тех, кто хочет похудеть
Жанр:
Правильное питание Формат: Doc Язык: Русский
Описание книги:
Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто заботится
о здоровье и фигуре. Если вы относите себя к таким людям – эта книга для вас.
Проблема избыточного веса была актуальна во все времена. Но
наибольшее свое значение она приобрела в последнее время. В связи с ростом
автоматизации люди стали меньше двигаться. Вследствие этого и энергии для жизнедеятельности
организма человека стало затрачиваться во много раз меньше. Не обращая внимания
на то, какую именно пищу и в каком количестве они употребляют, многие набирают
лишние килограммы.
Зачастую, совершенно не задумываясь о правильно
сбалансированном рационе в юные годы, с возрастом человек осознает свою ошибку
и пытается исправить ситуацию, соблюдая различные диеты. Наверное, каждый
второй человек хотя бы раз в жизни был недоволен своим весом и пытался как-либо
ограничить количество употребляемой ежедневно пищи.
Конечно, лучше предотвратить возникновение лишнего веса, чем
потом пытаться от него избавиться. Но даже если вы обнаружили у себя лишние
килограммы, не унывайте, благодаря советам и рекомендациям этой книги вы с
легкостью избавитесь от избыточного веса, что поможет вам обрести желаемую
фигуру и значительно улучшить собственное здоровье.
Основное требование – это четко следовать той или иной
диете, а также ни на шаг не отступать от выбранного вами пути, будь то
сыроедение, вегетарианство, раздельное питание и т. д.
У нас на сайте вы можете бесплатно скачать книги, электронные
книги, а также найдете бесплатные журналы.
